Minä myös, minä myös! Se oli yksi lempinimistäni suvussa noin teini-ikään asti. Ei sattum alta. Katsoin aina vanhempaa veljeäni, joka oli kolmetoista kuukautta vanhempi; ja koska hän oli lapsena suora esimerkki siitä, mitä ja miten saa tai pitäisi (tai ei pitäisi) tehdä, nyökkäsin ylpeänä, kun kysyin lempirunokysymykseni: "Jos veljesi hyppää kaivoon, niin sinäkin?" "Mikä tuo on?!" Tietysti painimme joskus, ja joskus minä kapinoin; että en ajatellut tai toiminut kuten veljeni teki. Paljon myöhemmin, aikuisena, pohdin, kuinka määrätietoinen, rationaalinen, itsevarma ja menestyshakuinen hän on ja kuinka minä en ole sellainen (tottakai on niitä, jotka ajattelevat niin, omalla tavallani). Olin utelias, missä määrin syntymäjärjestys vaikuttaa persoonallisuuden kehitykseen, ja vaikka on totta, että on monia muitakin huomioitavia tekijöitä, niin myös lapsen asemalla perheessä on asiantuntijoiden mukaan merkitystä.

Pienellä tavalla, mutta se voi laskea
1800-luvulla psykologi, biologi ja antropologi Francis G alton huomasi, että hänen tieteelliset kollegansa olivat kaikki esikoisia ja heidän tapauksessaan henkinen menestys johtui perheen (esikosyntyisten) huomiosta ja odotuksista. ovat perillisiä); sitten 1920-luvulla Freudin yhteistyökumppani Alfred Adler oletti, että kun nuorempi sisarus syöksyi v altaistuimelta, esikoisesta tulee neuroottinen, itsekeskeinen ja määräilevä. Psykiatrin teorian mukaan nuorin lapsi on hemmoteltu, avoin ja epäkypsä, kun taas keskimmäinen on itsenäinen, kapinallinen ja suhteellisen terveempi kuin muut.(Adler oli muuten keskimmäinen lapsi.) Sen jälkeen aiheesta on julkaistu monia ristiriitaisia tutkimuksia; Jotkut ovat kirjoittaneet kirjoja syntymäjärjestyksen tärkeydestä, kun taas toiset kutsuvat sitä humbugiksi. Heidän mukaansa on helppo luokitella itsemme eri persoonallisuustyypeihin yleistyksistä johtuen, eikä ilmiöstä, jolla tutkimusten mukaan on vähän tai lyhytaikaisia vaikutuksia persoonallisuuden kehitykseen, ei pidä nostaa niin suurta meteliä.
Veljien suhde
Vauva alkaa hyvin nopeasti muodostaa siteen vanhempaan sisarukseensa. Usein hän viettää enemmän aikaa heidän kanssaan kuin vanhempiensa kanssa ja näkee hyvin nopeasti toisessa leikkikaverinsa (esim. kun vauva hymyilee takaisin vanhemmalle sisarukselle, se on hyvä vahvistus jatkaa leikkimistä). Vanhempi veli tykkää "äidistä"/"isästä", antaa käskyjä ja usein pakottaa nuoremman tekemään melkein mitä tahansa hullua, sillä välin vanhempi oppii ottamaan vastuuta ja kontrollia. Ja pikkuinen yleensä matkii kaikkea, mikä on erittäin hauskaa, mutta samalla se kehittyy usein paljon nopeammin, esim. hänen motorinen kehitysnsä on nopeampaa, hän oppii kävelemään nopeammin, hän voi alkaa puhua aikaisemmin, hän pystyy siivoamaan huoneensa nopeammin, hän on paljon seurallisempi, hän sopii paremmin vertaisryhmään jne. - kirjoittaa Jenő Ranschburg kirjassa Szülők könyvé, mutta nämä ovat tietysti vain yleistyksiä.
"Kokemukseni sekä psykologina että äitinä osoittaa, kuinka tärkeitä ovat muut tekijät, kuten raskauden ja synnytyksen olosuhteet, vauvan luontainen luonne, genetiikan ja ympäristövaikutusten vuorovaikutus sekä ikäero sisarusten välillä", hän sanoi. Díványille Boglárka Bekecs on psykologi, perheterapeutin ehdokas, tällä hetkellä kokopäiväinen äiti, joka odottaa kolmatta lastaan. "Tutkimukset osoittavat, että esikoisten älykkyysosamäärä on - vaikkakin vähäisessä määrin - usein korkeampi. Tämä johtuu todennäköisesti siitä, että vanhemmilla on enemmän aikaa käsitellä esikoista. Mutta tapahtuu myös niin, että vanhemmat lapset ovat usein epävarmempia ja ahdistuneempia kuin myöhemmin syntyneet sisarukset, koska vanhemmat itse ovat vielä epävarmempia vanhempainroolissaan, esimerkiksi pyytävät apua useammin", psykologi selittää.
"On kuitenkin tärkeää, että syntymäjärjestyksen vaikutukset persoonallisuutemme ovat yleistyksiä, jotka yksinkertaistavat ympärillämme olevaa maailmaa ja helpottavat oman ja lähimmäistemme (kumppanimme, lasten) käyttäytymisen ymmärtämistä. samaan aikaan, juuri siksi meidän on kohdeltava niitä huolellisesti. Ajattele sitä, että jos annetut väitteet pitävät paikkansa 80 prosentilla ihmisistä, mitä tapahtuu lopulle 20 prosentille? Se voi olla erittäin vaarallista, jos joku yrittää luokitella itse, mutta epäonnistuu ja on hämmentynyt tästä syystä, hän ei ymmärrä miksi on erilainen Tai päinvastoin: luetellut ominaisuudet ja tällä hän puolustelee itseään tietyille (negatiivisille) käytöksille eikä hänen persoonallisuutensa kehity eteenpäin positiivinen suunta. Esimerkiksi asenne, että olen vastuuton/pelle paljon, johtuu siitä, että olen keskimmäinen lapsi ja pikkuveljeni syntyi hyvin pian minun jälkeeni. Toisin sanoen, vanhempani voivat varmistaa, että olen täällä nyt. On hyvä, jos opimme tuntemaan heikkoutemme, mutta sitten meidän on työstettävä niitä, jotta voimme muuttaa niitä joko yksin tai oikean asiantuntijan avulla", varoittaa Boglárka Bekecs.
Yhdysv altalaisen psykologin Kevin Lemanin kirjasta "Birth Order(s)" saamme tähän mennessä havaintojen perusteella tehtyjen johtopäätösten perusteella selville, mitä yleensä tarkoittaa yksinäiset, esikoiset, toiset, kolmannet ja perheen ensimmäiset tai viimeiset lapset. Kirjoittaja itse toteaa, että paikka, jonka meillä on synnytysjonossa, on vain yksi monista henkiseen ja emotionaaliseen kehitykseemme vaikuttavista tekijöistä, mutta se voi silti antaa vanhemmille kädensijan, jos he tuntevat olevansa jumissa koulutuksessa.

Ikääntyneet
Esisyntyneet ja ainoat lapset ovat yleensä luotettavia, järjestelmällisiä, tunnollisia ja he näkevät maailman mustavalkoisena. Heillä on kiinteä käsitys oikeasta ja väärästä ja he uskovat, että on vain yksi tapa tehdä asiat hyvin. Lisäksi he ovat suoritushakuisia, voisi sanoa, syntyneitä johtajia. Pienet lisäävät tähän lapioon: kirjat ovat heidän parhaita ystäviään, he haluavat toimia itsenäisesti, ja heidän käytöksensä on heidän ikänsä valheellista - he ovat jo pieniä aikuisia 7-8-vuotiaana. Lemanin mukaan ei ole ihme, että esikoiset joutuvat usein tarkkuutta, vahvaa keskittymistä ja intensiivistä henkistä työtä vaativiin töihin. "Tutkimus vahvistaa myös, että esikoiset ovat motivoituneempia ja suoritushakuisempia kuin myöhemmin syntyneet. Merkittävä osa heistä päätyy tieteen, lääketieteen tai lakialoille, mutta taloustieteilijöiden, kirjanpitäjien, johtavien virkamiesten, insinöörien ja tietotekniikan asiantuntijoiden joukosta löytyy myös suuri osuus yksinäisiä ja esikoisia", asiantuntija kirjoittaa.
Tyypillinen piirre | Voima | Heikkous |
Johtamistaidot | Ota vastuu; tiedä mitä tehdä. | Hän voi heikentää muiden aloitteellisuutta ja tulla ylimieliseksi ja aggressiiviseksi. |
Aggressiivisuus | Authority Commander: muut asettuvat vapaaehtoisesti hänen taakseen. | Voit ajaa muiden yli; voi tulla tunteeton ja itsekäs; hän keskittyy vain tavoitteeseen ja jättää huomioimatta muiden tunteet. |
Palvelutaidot | Yhteistyöhenkinen, hyvä joukkuepelaaja. | He voivat käyttää sinua hyväkseen, sortaa sinua tai kiusata sinua. |
Tipumus maksimalismiin | Tekee kaiken niin kuin pitää ja tekee kaikkensa tehdäkseen perusteellisen työn. | Liian kriittinen itseä/muita kohtaan; ei koskaan tyytyväinen; hän lykkää asioita, koska hän pelkää, ettei hänen työtään pidetä "riittävän hyvänä". |
Kokoelma | Hänellä on kaikki hallinnassa, hän näkee asiat läpi; pitää esityslistan ja määräajat. | Hän on liian huolissaan järjestyksestä ja säännöistä eikä ole tarpeeksi joustava; kärsimätön hajallaan olevien tai vähemmän tarkkojen ihmisten kanssa; odottamattomat tapahtumat saavat hänet ulos. |
Herkullisuus | Kunnianhimoinen, yritteliäs, energinen, valmis tekemään uhrauksia menestyksen eteen. | Hän asettaa itsensä ja kollegansa liian suuren stressin ja paineen alle. |
Metodologia | Asettaa tavoitteita ja saavuttaa ne; tehokkaampi kuin muut; sisäinen pakko suunnitella asialistasi. | Voit eksyä tekemisen viidakkoon, unohdat laajemman näkökulman, et näe mikä on tärkeintä tietyssä tilanteessa. |
Rationaalisuus | Raitismielinen; voit luottaa siihen, että hän ei toimi holtittomasti. | Voit kuvitella itsesi erehtymättömäksi ja kuuroutua intuitiivisille, vaistomaisille oivalluksille. |
Tieteellinen kiinnostus | Syö tyypillisesti kirjoja ja kerää uutta tietoa mielellään; hän on hyvä ongelmanratkaisija, näkee asioiden pohjan. | Tulet liian paljon aikaa tiedon keräämiseen etkä etene tehtävissäsi. liian vakava, ei näe asioiden humoristista puolta. |

voileipälapset
"Keskiläiset lapset ovat usein epäedullisemmassa asemassa ja ovat alttiimpia pelleilemään tai huonoon käytökseen herättääkseen vanhempien huomion", Boglárka Bekecs väittää."He ovat kaikista vaikeimmin kuvailtavia, mutta on varmaa, että he ovat täsmälleen heidän veljensä vastakohtia heidän yläpuolellaan rivissä. Jos esikoinen kunnioittaa ja noudattaa sääntöjä, toinen rikkoo niitä. Keskimmäiset lapset eivät asetu riviin, he eivät tanssi kuten muut viheltävät. Heitä ajaa kilpailuhenki, mutta samalla he ovat uskollisia ja solmivat elinikäisiä ystävyyssuhteita ja heillä on yleensä perheen rauhantekijän rooli… Keskimmäinen lapsi on vähän kuin harmaa aasi sumussa, joka ei tietenkään aina haittaa. Jos jonkun poika/tytär on niin sanotusti näkymätön, ei ole väliä, onko he joskus laiskoja tai flegmaattisia. Hänellä ei ole läheskään yhtä paljon paineita ja odotuksia kuin hänen edessään olevalla miehellä. Tämän huono puoli on kuitenkin se, että jos hänellä ei ole odotuksia, hän ei tuo esiin sitä, mihin pystyy", kirjoittaa Leman, joka myös määrittelee voileipälapset termien ristiriitaiseksi.
“Koska myöhempi lapsi sopeutuu välittömästi ennen häntä syntyneeseen sisarukseen, ei ole mahdollista ennustaa tarkasti, kuinka hän käyttäytyy tai mihin suuntaan hänen persoonallisuutensa kehittyy.(Haaroittumisvaikutuksen mukaan jokainen lapsi näkee ihmisen suoraan yläpuolellaan, tarkkailee häntä ja mukauttaa elämänsä näkemäänsä malliin.) Hän voi olla avulias tai vastustuskykyinen, uhri tai marttyyrityyppi, mutta hän voi olla myös ohjain tai manipulaattori. Hän on täynnä "jos"-hahmoa, jota muovaavat lukemattomat eri suunnista tulevat vaikutelmat. Olen kuullut useilta keski-ikäisiltä, että he tunsivat olonsa lapsuudessa melkein huomaamattomiksi, esimerkiksi eräs potilaistani ilmaisi asian näin: Kaikki kunnia meni veljilleni, huomio meni pikkusiskolleni ja minä. oli juuri sellainen", psykologi sanoo. Joten näyttää siltä, että vanhempien huomio lipsahtaa todella helposti keskimmäisten yli.
Tyypillinen piirre | Voima | Heikkous |
Kun hän oli lapsi, hän tunsi olevansa loukussa | Häntä ei hemmoteltu. | Saatat kapinoida, koska tunnet olevasi jonossa. |
Odotuksesi ovat kohtuulliset | Koska elämä ei aina kohtele häntä oikeudenmukaisesti, hän ei jää kiinni, vaan hän on myös realistinen. | Epäoikeudenmukainen kohtelu saa sinut epäluuloiseksi, kyyniseksi tai jopa katkeraksi. |
Yrityksen sielu | Suhteet ovat hänelle erittäin tärkeitä; hänellä on paljon ystäviä ja yleensä pitää heistä kiinni. | Hän asettaa ystävänsä myös etusijalle, jopa keskeyttää hyvän harkintansa, jotta hän ei satuttaisi heitä. |
riippumaton ajattelija | Hän on valmis muuttamaan asioita, hän on valmis ottamaan riskejä, hän kulkee omaa tietä. | Hän saattaa vaikuttaa pieneltä ja itsepäiseltä, joka ei ole halukas tekemään yhteistyötä. |
Kompromissei valmis | Hän tulee hyvin toimeen muiden kanssa, tasoittaa taitavasti erimielisyyksiä ja toimii välittäjänä kiistelevien osapuolten välillä. | Saattaa vaikuttaa siltä, että olet valmis tekemään mitä tahansa rauhan vuoksi, muut voivat hyödyntää tätä. |
Diplomaattinen | Todellinen rauhantekijä; haluaa selventää kiistanalaisia kysymyksiä; pystyy näkemään ongelmat useista näkökulmista. | Pelkää vastakkainasettelua, haluaa usein pitää mielipiteensä ja tunteensa mieluummin omana tietonaan. |
Salainen | Voit uskoa hänelle luottamuksellisia tietoja, hän osaa pitää salaisuuden. | Hän tuntee olonsa nolostuneeksi, joten hän on haluton myöntämään, kun hän tarvitsee apua. |
Pienimmät
- Jotkut pienimmistä lapsista oppivat taitavasti kiertämään maailmaa sormiensa ympärille, kun taas toiset tuntevat koko lapsuutensa ajan, että ainoa tapa saada huomiota on käyttäytyä huonosti, kapinoida ja olla häirintä. Ulkomaailmalle tyypillinen nuorin lapsi näyttää joskus viehättävän puolensa, joskus kapinallisen puolensa ja hämmentää monia olemalla ilahduttava yhden minuutin ja vaikea käsitellä seuraavana, kirjoittavat Wilson ja Edington kirjassaan First Child, Second Child.- Nuorimmat sisarukset ovat yleensä huolettomia, spontaaneja, hauskoja olentoja, joilla on erinomainen ihmistaju. Heille elämä on iso juhla ja he kestävät mitä tahansa. Mutta perheen nuorimpana kasvamisessa on myös vähemmän ruusuinen puoli: siitä hetkestä lähtien, kun he tulevat järkiinsä, viimeksi syntyneet tietävät tuskallisen olevansa nuorin, heikoin ja vähiten valmis puolustamaan itseään… elämässä, selittää Leman, joka uskoo, että tämä voi johtua siitä, että vanhemmat ovat käyttäneet kaikki "pedagogiset halunsa" nuoremman lapsensa saapuessa. Näin ollen on taipumus jättää nuorin menestymään niin paljon kuin pystyy. Ei ole epätavallista, että perheen nuorimpia ohjaavat enimmäkseen vanhemmat sisarukset, eikä tämä ole aivan paras tae siitä, että pienet saavat selkeän kuvan elämän asioista tai mistään. Aikuiset nauravat ja kiusoittelevat jatkuvasti pieniä, jotka vielä hapuilevat sokeasti joulupukin ja hammaskeijun asuttamassa fantasiamaailmassa. Ei ihme, että nuorin lapsi kasvaa sisäisellä halulla: "Minä näytän heille!"

Tyypillinen piirre | Voima | Heikkous |
Hurmaava | Hän on rakastettava, hänen seuransa on ilo, hän on hyvä kuuntelija. | Manipuloiva, jopa hieman sileä; hänen tapansa saattaa tuntua liian sileältä ja petolliselta. |
Suhdesuuntautunut | Hän oppii tuntemaan ihmiset helposti ja osaa kohdella heitä; toimii hyvin muiden kanssa pareittain tai pienissä ryhmissä; seurassa. | Hän saattaa vaikuttaa huonotapaiselta, taipuvainen juttelemaan ja puhumaan; usein vain hänen suunsa puhuu. |
Jatkuva | Hän taistelee väsymättä, hän ei tyydy epäonnistumiseen. | Hän sitoo tämän paaluun, koska hän ei näe muuta kuin oman totuutensa. |
Ystävällinen ja mukaansatempaava | Ystävällinen, välittävä ja avulias; hän pitää lastenhoidosta ja hän itse pitää olla ystävällinen muille. | Hän voi olla herkkäuskoinen, helppokäyttöinen; hänen päätöksiään ohjaavat hänen tunteensa pikemminkin kuin hänen terve järkensä. |
Unohtunut | Rento, aito ja luottavainen – ilman taka-ajatuksia. | Saat näyttää huvittuneelta – kuin olisit jossain muualla. |
Fyyelemsvár | Hauska ja hauska, hän osaa tehdä itsestään mielenkiintoisen. | Voit näyttää itsekeskeiseltä, kuin joku, joka ei välitä muista; se voi näyttää mahtipontiselta, oikulta, hemmoteltuna ja kärsimättömältä. |
Entä kaksoset?
Kaksoset ovat yleensä hyvin tietoisia siitä, kenellä on etusija. Ja seniori antaa selvästi maailmalle tietää olevansa vanhempi - vaikka vain minuutilla. Riippumatta siitä, mihin kokoonpanoon he päätyvät, kaksoset toimivat melkein aina ensi-/toissyntyisten kokoonpanossa kilpailemalla ensimmäisenä ja toisena viuluina. Suurimman osan ajasta esikoinen on johtaja, kun taas toinen seuraa, mutta aina on poikkeuksia.
Monet muut näkökohdat
Meidän on kuitenkin myös oltava tietoisia erityisistä olosuhteista, jotka vaikuttavat yksilön elämään riippumatta hänen paikastaan syntymäjärjestyksessä. Tällaisia muuttujia ovat:
- Ikäero, eli lasten syntymävuosien lukumäärä. Viiden tai kuuden vuoden ikäero voi niin sanotusti "jakaa" perheen, eli uusi syntyperä, kuten "toinen perhe", voi aloittaa matkansa. Tämä ei tietenkään ole laillista, sillä myös muut muuttujat tekevät osansa.
- Lasten sukupuoli ja järjestys, jossa pojat ja tytöt syntyivät perheeseen. Sukupuolimuuttuja kilpailee vastakkain ikäeromuuttujan kanssa. On esimerkki siitä, että viimeinen lapsi voi olla myös perheen esikoinen poika tai tytär.
- Fyysiset, henkiset tai emotionaaliset erot, koska geneettiset ominaisuudet eivät ole vähäpätöisiä. Merkittävät fyysiset, rakenteelliset tai kyvykkyyserot voivat myös kääntää syntymäjärjestyksen ylösalaisin tai ainakin vääristää sitä.
- Sisarusten mahdollinen kuolema - mikä, jos se on varhaista, voi johtaa heidän jälkeensä syntyneen sisaruksen "liikkumiseen" jonossa.
- Adoptio – mikä voi vaikuttaa syntymäjärjestykseen tai ei, riippuen siitä, kuinka vanha lapsi oli adoptiohetkellä.
- Vanhempien paikka syntymäjärjestyksessä - esimerkiksi esikoisena syntyneet vanhemmat hallitsevat perhe-elämäänsä yleensä aivan eri tavalla (usein paljon kovemmalla kädellä) kuin jonossa myöhemmin syntyneet.
- Vanhempien välinen suhde, samoin kuin heidän vanhemmuuden tyylinsä, kuinka he välittävät henkilökohtaisia arvojaan lapsilleen.
- Vanhemman kriittinen huomio, koska jatkuvalla kritiikillä on haitallisia vaikutuksia.
- Kahden perheen sekoittuminen (avioeron tai toisen vanhemman kuoleman jälkeen) - sekaperheessä syntymäjärjestys voidaan myös sekoittaa.
Kuinka hyvää on mustasukkaisuus?
"Mielestäni tärkeintä on, että aluksi yritämme viettää laatuaikaa vanhemman lapsen kanssa vanhempana, myös pikkuveljen syntymän jälkeen. Näin hän tuntee kuinka tärkeä hän on meille. Myöhemmin, meidän pitäisi tehdä se molemmilla, kaikki kolme (eli kaikki) lasta saavat tämän tapahtumaan, vaikka isovanhemmat tai muuta ulkopuolista apua. Voimme kertoa lapselle etukäteen, että joku tulee auttamaan meitä joka tiistai-iltapäivä, ja se on hänen aikansa, sitten käsittelemme vain häntä, hän voi päättää, mitä hän haluaa tehdä kanssamme jne. Tällaisissa tapauksissa voit nauttia yhteisestä ohjelmasta etukäteen. Tämä voi jossain määrin vähentää sisarusten mustasukkaisuutta. Tavoitteena ei tietenkään ole poistaa tätä kokonaan, koska se ei ole mahdollista. Ihmiset ovat usein kateellisia sisaruksilleen jo aikuisenakin, jos toisen elämä menee paremmin, he kokevat saavansa enemmän tukea vanhemmiltaan, ehkä he saavat enemmän perintöä. Ei myöskään ole terveellistä, että taapero ei ole ollenkaan mustasukkainen pienen sisaruksen jälkeen. Se viittaa siihen, että hän oppii piilottamaan ja tukahduttamaan negatiiviset tunteensa vanhempiensa vuoksi. On aina hyvä, jos lapsen ei tarvitse rakastaa pikkuveljeään, ja jos hän voi kertoa meille, jos hän ei kestä jotain juuri nyt", Boglárka Bekecs rauhoittaa.

Kuusi avainta syntymäjärjestykseen
1. Riippumatta siitä, kuinka tärkeä rooli lapsi syntyy sisarusten linjaan, tämä on vain yksi vaikutus monien joukossa. Syntymäjärjestys ei ole kiveen hakattu, persoonallisuuden kehittymiseen vaikuttavat myös monet muut tekijät.
2. Vanhempien kohtelu on yhtä ratkaisevaa kuin paikka syntymäjärjestyksessä, sisarusten ikäero, sukupuoli sekä yksilölliset fyysiset ja henkiset ominaisuudet. Keskeinen kysymys on, tarjoaako perheympäristö lapselle riittävän rakastavan, hyväksyvän ja lämpimän ilmapiirin.
3. Jokaisella syntymälinjan asemalla on vahvuutensa ja heikkoutensa. Vanhempien tulee omaksua molemmat auttaessaan lastaan kehittämään positiivisia ominaisuuksiaan ja selviytymään heikkouksistaan.
4. Mikään asema syntymälinjalla ei ole parempi tai toivottavampi kuin toinen. Esikoisilla näyttää olevan etulyöntiasema suorituskyvyn ja johtamistaitojen suhteen, mutta myös myöhemmille syntyneille on tarjolla monia mahdollisuuksia tehdä jälkensä maailmaan. Loput ovat heidän päätettävissään.
5. Emme voi muodostaa täydellistä kuvaa kenestäkään pelkästään hänen paikansa perusteella syntymäjärjestyksessä. Syntymäjärjestyksen ennustamat taipumukset ja ominaisuudet ovat vain indikaattoreita, joihin erilaiset fyysiset, henkiset ja emotionaaliset tekijät vaikuttavat ja joita muuttavat.
6. Muutaman syntymäjärjestyksen toiminnan perusperiaatteen tunteminen ei anna reseptiä ongelmien ratkaisemiseen tai muuttamaan meitä yhdessä yössä. Itsemme muuttaminen on koettelevin tehtävä, jonka voimme tehdä, se vaatii paljon vaivaa ja päättäväisyyttä.