Groove: koulutus, joka on todellinen ilon tanssi

Sisällysluettelo:

Groove: koulutus, joka on todellinen ilon tanssi
Groove: koulutus, joka on todellinen ilon tanssi
Anonim

Kuten viime vuonna, vierailimme tänäkin vuonna Nivea Fitness Tourin Budapestin pysäkillä. Sijainti on vaihtunut, mutta konsepti on säilynyt, vaikka nytkin voisi kokeilla monia erilaisia tunteja. Ohjelmaa katsellessa jäimme kiinni Grooveen, sillä tanssilliset liikemuodot ovat tällä hetkellä erittäin suosittuja. Ennen oppituntia pyysimme Groove-ohjaaja Corinne Sassoa kertomaan meille hieman menetelmästä.

Mikä Groove tarkalleen on?

Tämä on helpoin tanssitunti. Liikkeen aloitti Misty Tripoli. Kuntoohjaajana hän yhtäkkiä tajusi, että ei ole hyvä, että ihmisten täytyy seurata häntä, koska jokainen liikkuu eri tavalla, kehomme ja kykymme ovat erilaisia. On paljon helpompi saada ihmiset liikkumaan, jos heidän ei tarvitse kopioida kellon lähetintä, jos heidän on kiinnitettävä huomiota itseensä jonkun muun sijaan.

Kuva
Kuva

Kuinka kuvitella kello?

Osallistujien ei tarvitse seurata ohjaajaa kasvot kohti, tanssimme yhdessä. Hyödynnämme täysin käytettävissämme olevaa tilaa, kävelemme edestakaisin aulassa. Ei ole muotoja, emme opeta tanssia, jokainen voi liikkua itsenäisesti. Näytämme jokaiselle kappaleelle muutaman perusliikkeen, mutta niitä ei tarvitse kopioida, koska minun vartaloni on erilainen kuin sinun, jokainen liikkuu eri tavalla. Tietysti ihmisten on tiedettävä mitä heidän on tehtävä, he tarvitsevat puitteet, mutta esittelyn jälkeen he tekevät jokaisen liikkeen haluamallaan tavalla, kyse on yksinkertaisista perusvaiheista, eikä sinun tarvitse kiinnittää huomiota muuhun kuin itseesi..

Mitä musiikkityylejä tai tanssilajeja voimme tavata tunnilla?

Siellä on swingiä, trancea, countrya, twistiä, poppia, rockia ja paljon muuta. Haluamme, että ihmiset voivat maistaa vähän jokaista niistä, tuntea musiikin, olipa se mitä tahansa, vain muutamalla todella yksinkertaisella liikkeellä.

Miten ja milloin kohtasit tämän liikkeen?

Neljä vuotta sitten, kun olin Meksikossa, menin yhdelle Misty Tripolin kursseista, joita hän opetti rannalla. Se oli vaikuttava. Sopivan pätevyyden saatuani minusta tuli opettaja kotona Sveitsissä ja olin yhä enemmän mukana liikkeessä. Ja nyt minä itse asiassa johdan koko yritystä.

Kelle suosittelet Groovea?

Kaikille, koska ketään joka osaa kävellä ja tanssia ei voi hemmotella. Koska emme opiskele koreografiaa, meidän ei tarvitse jatkuvasti valvoa ohjaajaa, joten se ei ole ongelma, jos joku jättää väliin 10 luokkaa.

Mitä muita tämäntyyppisten kellojen etuja on?

Tanssin voi unohtaa kokonaan ja se liikuttaa koko kehoa. Hikoilet ja pidät hauskaa samaan aikaan. Tietysti on lihaksia paljon vakavammin kehittäviä harjoituksia, mutta pyrimme järjestämään tunnit niin, että niihin sisältyy vähän kardio-, vahvistamis- ja toiminnallista harjoittelua.

Elämyksiä

Säännöllisesti treenaaville voi tuntua epätavalliselta, että esittelijöiden liikkeitä ei tarvitse seurata tarkasti, ja tunnilla selitetään yksityiskohtaisesti kuinka erilainen tämä menetelmä on. Vaihtaminen ei tietenkään ole niin helppoa, ja vaikka liikkumistilaa riittää, yleisö pysyy mieluummin lavan lähellä, mutta kaikki huomaavat nopeasti, ettei ohjaajan menetelmiä tarvitse seurata. Koreografian sijaan on ilotanssi, ja muutamassa minuutissa mukaan lähtevät myös sivussa seisovat, myös ne, jotka eivät ole vaihtaneet vaatteitaan tunnille. Kappaleet valittiin niin, että ne tunnetaan hyvin ja kuka tahansa voi laulaa tanssin mukana.

Suositeltava: