Vuoden vahvin päivä pidettiin myös tänä vuonna Papp László -urheiluareenalla. Tällä kertaa tiimimme lähtivät Tesco FittAréna -tapahtumaan, ja tällä kertaa nojatuolipakoilijaamme liittyi kollega, joka ei ollut koskaan kokenut, millaista on huutaa yhdessä tuhansien naisten kanssa.
Näin tapahtuman neitsytkollegamme näki tapahtuman. "En ole koskaan ymmärtänyt, miksi joku tuntee halua hikoilla huoneessa muiden kanssa sen sijaan, että olisi lounastanut sunnuntaina ja jopa maksaa siitä paljon rahaa. Epäilystäni huolimatta olin iloisesti pettynyt, yleisö hajaantui Papp László Arenalla, se ei haisenut, eikä paikoille ollut lähitaistelua. Saavuimme Réka Rubinin huutavaan ääneen, valokuvaajamme oli innoissaan naisten määrästä ja juoksi iloisena ottamaan kuvia, kun taas minä muuttuin kuntokissaksi hiljaisessa nurkassa. Nopeasti kävi selväksi, että verkkarit ja vanha t-paita -yhdistelmä ei ollut siistiä, tytöt ottivat fitness-muotia vakavasti. Tiukat mustat housut, säärisuojat ja neonhihaton T-paita olivat melkein pakollisia, näytti siltä, etteivät nämä naiset käy salilla vain kahdesti vuodessa - toisin kuin minä."
Haleihin oli helppo päästä, ja iso sali loi todella tunnelman, jossa väkijoukot ravistelivat perseitään yhdessä musiikin soidessa. Kaikkialla, missä menimme, oli virvokkeita, omenoita, rypälesokeria ja kuivattuja hedelmiä, ja lippuun kuului myös myslipatukat sisältävä kangaskassi. Tietysti kaikkialla halutaan myydä jotain, Norbi Update -osaston lisäksi fitness-kiinnittelijät saivat tutustua Rómeó Szentgyörgyin kuutiota vatsaa muotoilevaan keksintöön ja toimiviin kuntosalivälineisiin nopeusfitnessin ja power platen lisäksi. Naiset tallasivat toisiaan alennettujen vaatteiden takia, mutta turhaan näimme, että jotkut ihmiset antavat sitä itselleen myös kuntosalilla."
Aiempien vuosien tapaan valitsimme myös tänä vuonna muutaman tunnin ja huolehdimme siitä, että rennompien liikuntamuotojen lisäksi oli myös harjoituksia, joiden jälkeen syljetään keuhkot ulos.
1. Nikolett Urban Szabó - BalletBody
Journ altajana, joka on todella laiska ja istuu koneen vieressä 10 tuntia päivässä, tunsin todella tarvitsevani balettia sekoitettuna selkäharjoitteluun. Edessäni nousi kuva siitä, että minä piruettelen hallissa kuin musta joutsen. No, siitä ei tullut mitään, vaikka lapsena äitini yritti saada minut harrastamaan balettia. Menin, kunnes kävi ilmi, että olin ainoa, joka ei pystynyt nostamaan jalkaani sivulle 90 asteen kulmassa, ja tein neljäkymmentäviisi vahvasti keskittyen. Juontaja ei puhunut paljoa, hän huusi ranskankielisiä sanoja mikrofoniin, saatoin seurata häntä demi plie asti, kollega, jolla ei ollut balettitaustaa, vain räpytti silmiään. Nopean esittelyn jälkeen vaivasimme pääosin reisiä ja pohkeita, myönnän, että puolet liikkeistä oli mahdotonta seurata, ja hetken kuluttua niistä tuli todella tylsiä. Minulla oli näkemys kahden jalkojen noston välillä, että minun piti keksiä jotain, joka tekisi voimaharjoittelusta jännittävämpää, jotta voisin keksiä jotain uutta. Venyttely ei ainakaan jäänyt väliin, joten lähdin tunnilta mukavilla ja sileillä lihaksilla, mutta valitettavasti euforia ei kestänyt.
Virallinen kuvaus
BalettBody on Varidancen ammattitanssijan luoma kuntotunti, joka perustuu baletin jalka- ja käsivarsien ohjaustekniikoihin. Kaikki tämä yhdistettynä muotoiluun ja selkäharjoitteluun. Tulos: pehmeys, tarkkuus, kova lihastyö. Muotoa muotoileva, ryhtiä parantava kello. Monipuolinen, miellyttävä musiikillinen tausta. Se ei vaadi tanssikoulutusta.
2. Ákos Tullió Vadasz - Body & Soul - Happy Legs
Todellisena modernina guruna Ákos Vadász tuli lavalle pitkillä punotuilla hiuksilla ilahduttaakseen jalkaamme. Oppitunnin alussa paljastettiin, että olemme tekemisissä jalkojen kanssa, koska "Jousimiehen alue on jalat, joten jos jalkamme ja kätemme eivät ole vahvat, emme pysty astumaan ja tekemään asioita, jotka ovat välttämättömiä". Näiden värähtelyjen jälkeen Vadasz esitteli avustajansa ja kello käynnistyi. En tiedä kuinka paljon chakrani avautuivat hengitysharjoituksista, enkä ollut samaa mieltä siitä, että oli terveellistä venytellä päätä taaksepäin polvistusharjoituksissa ("koska jos et katso ylös, et voi taistelu"), Vádás onnistui joka tapauksessa ajamaan todellista johtoa 40 minuutissa opettaakseen luokkaa. Hänen avustajansa korjasivat jatkuvasti vääriä asentoja, esittelijä antoi helposti seurattavia ohjeita, saimme "hengellistä" ohjausta ja tuntiin sisältyi jopa 10 minuutin rentoutustunti, jossa yhdistettiin joogan ja vahvistamisen elementtejä. Nautin siitä, että liikuntaa voi vaihdella kuntotason mukaan, eikä ollut hirveää, jos joku ei painanut yksijalkaisia punnerruksia. Jalkani on täytynyt tulla onnellisemmiksi ja olen levännyt.
Virallinen kuvaus
Body & Soul -tunti on joogapohjainen liikekulttuuri, jonka on kehittänyt Ákos Vadász. Käsittelemme pääasiassa reisien ja jalkojen terveyttä ja kauneutta. Tunnille on ominaista kalisteniikka eli omalla painolla suoritettavat dynaamiset ja staattiset harjoitukset sekä venytys-, vahvistus- ja tasapainoharjoitukset. Suositellaan joogasta ja kehon ja mielen linjan tunneista pitäville.
3. Gábor Kiss - Afromania
Pari vuotta sitten eräs kollegoistamme vieraili jo Gábor Kissin afrodance-tunnilla, ja olimme utelias näkemään, mitä tämä liikemuoto voisi näyttää Zumban varjossa. Ensi silmäyksellä en tuntenut noloa, koska saavuin I Love Afrománia -t-paidassa, mutta ehkä ei olisi haitannut repiä treenihousujeni sivua. Näin minä menin. Kuten viisi vuotta sitten, kaksi afrikkalaista poikaa soitti kongaa lavan kahdessa nurkassa, ja kaksi muuta tyttöä auttoi Gábor Kissiä, joka jopa liittyi yleisöön tunnin huipulla. Paljon ei ole muuttunut, ylikuumentunut seksuaalisuus oli myös tänä vuonna läsnä, ja kuten kaikki tanssitreenin muodot, Afrodance on erittäin väsyttävää, useat ihmiset poistuivat huoneesta tunnin aikana. Muuten, Afromania vaatii paitsi ekshibitionismia myös tilaa, joten tunnilla, kun meidät karkotettiin areen alta huoneeseen, meidän piti olla erittäin varovainen, ettemme törmää naapureihin suuren hölmöilyn keskellä. ja hyppääminen.
Virallinen kuvaus
Tämä on afrikkalaisiin tanssiaskeisiin ja aerobisiin perusaskeisiin perustuva tunti, jonka Gábor Kiss esitteli yleisölle Unkarissa vuonna 2004 ja on siitä lähtien esittänyt sitä suurella menestyksellä kuntosaleissa ja tapahtumissa. Se ei vaadi erityistä kuntoa, kuka tahansa voi pitää hauskaa valmistautumistasosta riippumatta.
4. Alexandra Béres - Painonhallintavoimistelu
Kun viime vuonna testasimme Rubinia Rékan ja Norbert Schobertin luokassa, kuinka urheilla suuressa porukassa, tasapainon hengessä valitsimme Alexandra Béresin. Koska tämä oli viimeinen kolmesta valitsemastani tunnista, pelkäsin hieman, että epäonnistun nopeammin kuin olisi pitänyt ja ennen sitä hämmennyn koreografiassa. Onneksi kumpaakaan ei tapahtunut. Vaikka lepoa ei ole minuuttiakaan, harjoitukset seuraavat jatkuvasti toisiaan, ohjeita oli helppo seurata, tiesin aina päässäni mitä tehdä. No kyllä, päässäni, sillä viimeisen 8-10 minuutin aikana kehoni ei totellut niin kuin sen olisi pitänyt, mutta tämä johtuu siitä, että minusta tuli muutama kuukausi sitten taas nojatuolipakolainen, minkä tietysti minäkin en ole ylpeä ollenkaan. Jos toisa alta minussa palaa taas halu tehdä jotain, tämä on varmasti yksi niistä liikuntamuodoista, joita aion harjoittaa. No, toistaiseksi on vaikea päättää tarkalleen, minkä kellon voin kiittää siitä, että pari-kolme päivää jalkalihakset ovat kipeät, kun joudun käyttämään niitä. Ja hyvä neuvo ensi vuonna FittArénaan tai johonkin maaseudun sisartapahtumaan vieraileville: kuntomatto on hyvä jos meillä on.
Virallinen kuvaus
Sülykontroll Gymnastics on muotoa muokkaava tunti. Sen erikoisuutena on jatkuva harjoitusten hallinta, joka mahdollistaa jatkuvan intensiteetin ylläpidon ja jatkuvan keskittymisen, joka kehittää hermo-lihas-yhteyttä ja kehotietoisuutta. Menetelmä perustuu viimeisten 15 vuoden opetuskokemukseeni. Se sisältää suosikkiharjoituksiani, joita pidän tällä hetkellä tehokkaimpana. Minulle on tärkeää, että liikemateriaalini ovat kaikkien seurattavissa, mikä luo onnistumisen tunnetta, mutta liikutamme harjoituksen aikana kaikkia lihasryhmiä - Alexandra Béres luonnehtii tuntia.
