Raskauspäiväkirja 5.0: Juotko kolaa raskaana ollessasi?

Raskauspäiväkirja 5.0: Juotko kolaa raskaana ollessasi?
Raskauspäiväkirja 5.0: Juotko kolaa raskaana ollessasi?
Anonim
Kuva

28. viikko

+ 9,5 kg

Kun lämpömittarin elohopea hiipii ylös, viikot kuluvat ja vatsani kasvaa ja kasvaa, minusta tuntuu, että minulla on yhä vähemmän energiaa. Nyt ensimmäiselle raskauskolmannekselle tyypilliset unenomaiset päivät ovat jälleen palanneet. Aloin myös vähän kastua, ei mitään äärimmäistä, ja kaikki kengät ja sormukset mahtuvat vielä, mutta sormien välisiä ryppyjä käteni selässä ovat hieman tasoittuneet.

Aluksi luulin, että väsymys johtui vain kolmannesta kolmanneksesta ja helteestä, mutta kun olin kolmantena päivänä kuin väsynyt syyskärpänen, aloin epäillä, että taustalla on jotain muuta. Olen huomannut, että Lontoosta tullessani olen saanut paljon vähemmän kofeiinia. Ei suoraan, vaan siksi, että elämänrytmimme on täällä täysin erilainen ja iltapäiväkahvi tai -tee unohtuu usein, ja joskus jopa lämmin juoma aamulla.

Siksi ostin itselleni pienen lasillisen Cokea toissapäivänä, jäähdytin sen, enkä m alttanut odottaa, että pääsen siemailemaan virkistävää, kylmää mehua terassilla iltapäivän auringossa. Otin sen esiin, kun kumppanini perhe saapui ja istuimme alas juttelemaan. Mutta heti kun käänsin korkkia ja kuohuminen alkoi, sain pistävän katseen.

“Cola?!? Onko se sallittua?" appi kysyi.

Olisin voinut sanoa "uhum", mutta siihen mennessä kun huomasin itseni, olin jo selittänyt, tuulettanut ja puolustanut itseäni reilut 5 minuuttia.Ehkä liikaa, ja se todella noloi minua. Kerroin hänelle, että tiedän, että nyt kolmannella kolmanneksella voin turvallisesti juoda kofeiinipitoista juomaa useita kertoja päivässä. Puhuin lääkäristäni, joka johti tieteellistä tutkimusta kofeiinin käytöstä raskauden aikana ja antoi minulle siunauksensa juoda niin monta kertaa päivässä kuin halusin ensimmäisen kolmanneksen jälkeen. Puolustin colaa, joka on paljon yleisempää ja yleisempää meidän ikäryhmässämme kuin yli 60-vuotiailla vanhemmillamme. Mutta minusta tuntui, etten ollut saavuttanut sanoillani mitään, lävistävät, tuomitsevat silmät seurasivat edelleen liikkeitäni, kun siemailin pullosta ja lepäsin sen isolla vatsallani. Se, kuvittelinko vain paheksunnan tason, ei ole nyt tärkeää. Koska tiedän, että Coca on arvioitu hyvin eri tavalla täällä ja aikaisempien sukupolvien toimesta, ja monille se on edelleen paholaisen juoma. Puhumattakaan siitä, että lääkäreiden kesken ei ole vieläkään täydellistä yksimielisyyttä kofeiinin kulutuksesta raskauden aikana.

Yhdistyneessä kuningaskunnassa Food Standards Agency, ravitsemusneuvonnasta vastaava v altion virasto, asettaa erittäin anteliaan 200 milligramman kofeiinirajan päivässä raskauden aikana. Tämä on määrä, joka löytyy 2 suuresta mukista tai 4 kupista teetä, 2 espressokahvia, 2 tölkkiä energiajuomia tai 5 tölkkiä kolaa päivässä. Colapurkin kofeiinipitoisuus on n. 40 mg kofeiinia. Unkarista en ole löytänyt virallista lähdettä, johon viitattaisiin laaj alti, ja suolarinkilä vetäisi rajan millä tahansa arvolla. Melkein kaikki tuntemani viittasivat lääkärinsä tai perheensä mielipiteisiin, ja ne erosivat suuresti. Lisäksi osa colan huonoa mainetta on sen sokeripitoisuus, tai minun tapauksessani makeutusainepitoisuus, koska join kevyttä colaa, hiilihapoisuudesta puhumattakaan.

Luulen, että mielipiteemme kolan juomisesta raskauden aikana on melkein yhtä erimielinen kuin mielipiteemme satunnaisesta punaviinistä tai oluesta raskauden aikana ja monista muista vastaavista aiheista.

Jotkut kohauttavat olkapäitään, jotkut saavat inspiraationsa pelkästä aiheen mainitsemisesta intohimoiseksi monologiksi, jotkut keskittyvät hyvään vaikutukseen ja jotkut pelkäävät sikiötä. Ja melkein kuka tahansa sellaista etsivä voi viitata tutkimukseen, joka todistaa sen, tai lääkäriin, joka jakaa mielipiteensä. Ero ei ole vain sukupolvien, vaan myös eri maiden välillä, ja kahden terveydenhuoltojärjestelmän ja kulttuurin välillä liikkuvan odottavan äidin voi olla melko vaikeaa sopeutua.

Jos joku ei ole varovainen, hän saa selville jotain, jonka nauttiminen ei ole vain täysin normaalia, vaan ehkä koko maa ja sen lääkärit jakavat mielipiteensä. Muistan vieläkin sen hyvin täytetyn "jarrutuksen!" Tabloid-uutisiin muutama vuosi sitten, jonka aiheutti näyttelijä Gwyneth P altrow, joka oli silloin raskaana toisella lapsellaan, juomalla lasin Guinnessia raskaana ollessaan New Yorkin ravintolassa. Riippuen siitä, missä tai missä maassa uutisia luet, toimittaja korosti joko alkoholin haitallisia vaikutuksia tai sitä, että Guinnessissa on tunnetusti runsaasti rautaa.Ja köyhä Gwyneth, joka synnytti edellisen lapsensa Englannissa, jossa oluen juominen raskauden aikana on paljon rennompaa, saattoi vain pudistaa päätään ja puolustaa kunniaansa USA:ssa, missä sanomalehtien mukaan muut vieraat katselivat hiljaa. vihaa, kun hän joi alkoholia julkisella paikalla isolla vatsalla. kulutettu raskauden aikana.

On aivan ilmeistä, että 5 tölkkiä koksia päivässä on äärimmäinen esimerkki, enkä ole kaukana minusta, että juon niin paljon säännöllisesti. Mutta minusta on silti mielenkiintoista, että on paikkoja, joissa tätä pidetään täysin hyväksyttävänä, ja joissakin paikoissa, joissa yksittäinen raskaana oleva nainen siemaile kokata innokkaasti, johtaa kulmakarvojen rypistymiseen ja paheksumiseen. Olemme vain erilaisia ​​ja kaikilla on vahvat mielipiteet siitä, mikä on hyvää raskaana oleville naisille, ja monet ilmaisevat tämän vapaasti, vaikka eivät koskaan usk altaisi tuomita saman naisen juoman tai ruoan kulutusta ilman raskauden tosiasiaa. Ja tietysti minäkin olen tehnyt sen, en edes kerran.

Väsymykseni os alta on sittemmin käynyt ilmi, että sen takana oli alhainen verenpaine. Joten nyt voin paljon paremmin, koska juon vähän enemmän teetä ja jopa colaa. Jos ei viisi päivässä.

Muualla

Suosittu aihe