Seisomme usein pinnasängyn vieressä, kun äskettäin siivottu, ruokittu ja ruokittu lapsi vain huutaa ja huutaa, hänellä on vaikeuksia nukahtaa, ja vaikka hän nukahtaa, hän usein herää ja herättää meidät yöllä. Voimme myös auttaa vauvoja nukkumaan.
Lastenlääkäriliiton mukaan myös systeemi, oikea ruuan määrä ja laatu, hammastusoireiden lievitys ja nukkumispaikka ovat tärkeitä. Tietenkään ei ole kahta samanlaista lasta, mutta kannattaa kokeilla seuraavia menetelmiä varmistaaksesi rauhalliset yöunet.
Järjestelmä
Järjestelmä on erittäin tärkeä vauvan elämässä, koska se antaa hänelle turvaa. Tehtävät kannattaa aloittaa joka ilta samaan aikaan ennen nukkumaanmenoa ja tehdä ne samassa järjestyksessä. On suositeltavaa aloittaa kylpeminen ja jatkaa sitten ilta-imetyksellä/ruokinnassa. Kun vauva on kylläinen ja uninen, laita se sänkyyn niin, että se nukahtaa. On hyvä, jos hän menee nukkumaan kello 8 mennessä illalla, niin hänen on helpompi tottua aikaiseen nukkumaanmenoon päiväkodissa ja koulussa.
Syöminen
Se, kuinka hyvin se on sijoitettu, on tärkeä osa vauvan elämää ja rauhallista unta. Ensimmäisinä kuukausina hän ei voi syödä suuria määriä, joten hän ei voi hyvin koko yön, joten hän nälkäilee nopeammin ja jopa herää useita kertoja. Kun hän saavuttaa 3-5 kuukauden iän, hänen kerralla syömä määrä kasvaa ja saavuttaa hitaasti tason, jolla hän on kylläinen koko yöksi. Vauva ei saa saada muuta kuin rintamaitoa tai korviketta 6 kuukauden ikään asti, mutta erikoistapauksissa - jos painonnousu ei ole riittävä ja hän herää säännöllisesti öisin - maitopuuroja voidaan ottaa käyttöön viimeisellä aterialla. illalla 4 kuukauden iästä alkaen. Maitotahna ei ole oikeastaan mitään muuta kuin kaavan ja riisihiutaleiden seos. Riisihiutaleet pysyvät pidempään vauvan vatsassa, joten miellyttävästi täyttävä vaikutus takaa sekä vauvalle että vanhemmille pidemmän, rauhallisen unen, kertoo Cumisyüveg és Tudomány -uutiskirje.
Vatsakipu
Tärkeintä päivän aikana on varmistaa, että hän ei saa ruokaa, jota hänen on vaikea sulattaa tai jota ei ole vielä suositeltu hänelle. Jos annoimme hänelle vaikeasti sulavaa ruokaa illalliseksi, se voi aiheuttaa vatsakramppeja ja turvotusta, jolloin vauva ei pysty nukahtamaan tai jopa heräisi useita kertoja yön aikana. Siksi illalliseksi kannattaa valmistaa pienelle helposti sulava ja samalla täyttävä ateria. Huolehditaan siitä, että aloitamme ruoan lisäämisen vasta noin 6 kuukauden iässä ja silloinkin otamme uusia makuja käyttöön vasta asteittain! Älä anna vauvalle lehmänmaitoa vuoden ikään asti, jos rintamaitoa ei enää ole, korvaa se korvikkeella, sillä vauva tarvitsee vielä tänä aikana 5-8 dl maitopohjaista ruokaa.
Hammutus
Ensimmäiset merkit hampaiden puhkeamisesta ovat voimakas kuolaa, levoton uni päivän aikana ja ruoasta kieltäytyminen. Tällaisissa tapauksissa on luonnollista, että tähän asti hyvin syöneen lapsen on hieman vaikeampi ottaa ruokaa vastaan, voi myös käydä niin, että jo soseeseen syövä vauva nauttii mielellään rintamaitoa tai korviketta. uudelleen. Yöherääminen tapahtuu useammin tänä aikana. Tällaisissa tapauksissa voimme valita useista vaihtoehdoista kuinka vauvaa rauhoitetaan, pääasia on, että kipua yritetään lievittää ainakin yöksi, jotta sekä vauva että äiti ovat seuraavana päivänä levollisempia. Hampaiden tulehduksen epämukavuutta voidaan vähentää erilaisilla valmisteilla, on olemassa peräpuikkoja ja voiteita, joita voi tilata lastenlääkäriltämme ongelma-aikana, neuvoo Unkarin lastenlääkäriliitto.
Organisaatio
Jotta kaikki saisivat nukkua pidempään, kannattaa imetystä tai illallista lykätä ennen nukkumaanmenoa. Meidän pitäisi herätä vasta aamulla vauvan kanssa, kun hän on täysin hereillä. Jos ei, yritä saada hänet takaisin uneen silittämällä. Ottaen huomioon elämänrytmisi kehittymisen, on mahdollista herätä muutamassa kuukaudessa vasta noin 4-5 aamulla. Tällä tavalla jatkuvat unijaksot lisääntyvät vähitellen.
Yhdessä vai erillään?
Välittömästi syntymän jälkeen, n. On suositeltavaa nukkua samassa huoneessa vauvan kanssa 3-4 kuukauden ikään asti. Päätös samassa sängyssä nukkumisesta on aina vanhemman omalla vastuulla nukkumistottumukset huomioiden, mutta lastenlääkärit eivät suosittele tätä. Samassa huoneessa nukkuminen ei kuitenkaan ole rauhoittavaa vain vauvalle, vaan myös vanhemmille alkuaikoina, varsinkin kun yöimettäminen tai tuttiruokinta on vielä säännöllistä tänä aikana. Vanhempien on myös paljon helpompi nousta vauvan kanssa illalla. Myöhemmin voimme siirtää vauvan omaan huoneeseensa, jotta hän oppii nukkumaan yksin ja nukahtamaan takaisin herääessään. Koska jokainen lapsi on erilainen, ei tietenkään ole varmaa, että tämä on aina ja kaikkialla helppoa. Hyvä neuvo: aloitetaan vauvan totuttelu omaan huoneeseensa hyvissä ajoin, sillä mitä kauemmin viivyttelemme, sitä vaikeampaa se on, kirjoittaa Cumisüveg és Tudomány.
Jos mikään ei auta ja lapsi kamppailee säännöllisesti uniongelmien kanssa, kannattaa käydä uniklinikalla, jossa asiantuntijat auttavat selvittämään unihäiriön syyn.
