Ensisijaisesti julkkisten keskuudessa on muodikasta laihduttaa raskaana ollessaan ja sitten saada takaisin tyttöyshahmonsa Flash Gordonin tahtiin synnytyksen jälkeen. Syömishäiriöitä käsittelevässä sarjassaanravitsemusasiantuntijamme käsittelee pregoreksiaa, ruokavaliomaniaa, joka vaivaa odottavia äitejä.
On hyvä uutinen, kun toinen julkkis ilmoittaa - tai ainakin yrittää piiloutua - odottavansa äitiyden iloja. Hänen ympäristönsä on onnellinen, sillä jokainen odottava äiti on kaunis yhdeksän kuukauden odotuksen aikana, kunhan vauvaa suunniteltiin ja odotettiin ilolla. Jopa ne, jotka eivät juurikaan ajattele omaa naisellisuuttaan, kukoistavat. Mutta poikkeuksiakin on.
“Minulle raskaus oli yhdeksän kuukauden taistelu, jossa elin irtautuneena kehostani – pelkäsin jatkuvasti kasvavaa itseäni, joka vastusti jokaista ottamani dekaa. En tuntenut vapautta syödä kaksi ateriaa, itse asiassa kahden sijasta koin nälkään. - kirjoittaa osoitteessa momlogic.com amerikkalainen pregoreksiaa sairastava Maggie Baumann, joka on nyt onnellinen äiti ja auttaa muita käsittelemään raskaana olevia naisia vaivaavia syömishäiriöitä.
Älä edes huomaa takaapäin
Ei riitä, että voimme vihdoin täyttää geeneihimme koodatun kohtalomme ja odotamme lasta. Ensimmäisten kolmen-neljän kuukauden aikana pieni vatsa ei ole edes näkyvissä alussa, se voidaan peittää hyvin löysemillä paidoilla ja rinnan alle räätälöityillä mekoilla. Myöhemmin sen sijaan, että olisin iloinen (en ainakaan olisi onneton) rintojen pyöreytymisestä, minua häiritsee se, että pakaroiden, reisien ja muiden ruumiinosien ympärysmitta ei ole sama, kasvaa ja kasvaa. Onneksi enemmistö pitää kiinni "olen valas" -tyyppisestä lausunnosta, ja sitten vauvan saapumisen ilo unohtuu lopulta.
Heidi Klum synnytyksen jälkeen
Saksalaisen huippumallin Heidi Klumin harrastuksena on näyttää itsensä catwalkilla muutama viikko synnytyksen jälkeen, mieluiten bikineissä. Viime syksynä, kuusi viikkoa neljännen lapsensa Lou Sulolan syntymän jälkeen, hän päätti äitiysloman Victoria's Secret -alusvaatenäyttelyssä tyllirusetissa.
Hän teki samoin kolmannen lapsensa syntymän jälkeen, vasta sitten hän odotti vain kolme viikkoa poseeraamaan synnytyssalista poistuttuaan. Malli ei edes raskauksiensa aikana halunnut luopua erityisestä tapastaan tyydyttää sokerinhimoaan suklaahuulikiillolla makeisten sijaan. Ei koske vain saksalaista huippumallia, Victoria Beckhamin syömishäiriöille voitaisiin rakentaa lukukausi psykiatrisessa koulutuksessa, ja kotimaisten esimerkkien listan voisi aloittaa Réka Rubintilla.
Aerobicista synnytyssaliin
Vaikeudet alkavat, kun täydellistä vartaloa kaipaava odottava äiti, jolla oli tyypillisesti kadehdittavan ilmava vartalo jo ennen hedelmöitystä, alkaa murehtia paljon muuttuneesta vartalostaan. Termi pregoreksia, joka on syntynyt englanninkielisten sanojen raskaana ja anoreksia yhdistelmästä, tarkoittaa uudempaa syömishäiriötä, jonka aikana tuleva äiti ei pysty hyväksymään äitiyteen liittyviä ylimääräisiä kiloja ja aloittaa tiukan ruokavalion ja liikunnan. säilyttää hänen ohuet linjansa.
Tilanne on vain vaikeampi, jos tunnet itsesi vääristyneen kehonkuvasi vuoksi pyöreämmäksi kuin todellisuudessa olet, jopa lihavammaksi kuukausien kuluessa. Ei myöskään paljoa auta, että televisiossa, iltapäivälehtien ja naisten sivujen kolumneilla näemme vain täydellisen muotoisia, istuvia, houkuttelevan raskaana olevia julkkiksia, jotka käpertyvät vatsansa ympärille. He ovat saattaneet ottaa liikaa synnytyslääkäri-gynekologin ja ravitsemusterapeutin neuvoja, joiden mukaan ei pitäisi syödä kahden sijaan.
Vakavia riskejä lapselle
Pregoreksikot valitettavasti vaarantavat syntymättömän lapsensa terveyden liiallisella laihduttamisella ja maanisella harjoittelulla, koska kohtuun riittämätön ravintoainesaanti vaarantaa oikean kehityksen ja kasvun. Riski synnyttää vähäpainoisia lapsia, joilla voi olla muun muassa immuunijärjestelmäongelmia, ja myöhempi imetys voi myös kohdata esteitä. Syömishäiriöstä kärsivän äidin lapset voivat myöhemmin oppia äidiltään virheellisen syömismallin, jolloin he itse ovat alttiita syömishäiriöille.
Varoitusmerkki voi olla odotetun painonnousun puute, tuskin havaittava vatsa odotetun synnytysajan lähestyessä, tiukka ruokavalio ja erittäin tiheä, intensiivinen urheilu (paitsi tietysti äitiysvoimistelu). Tällaisissa tapauksissa on ehdottomasti suositeltavaa hakea apua asiantuntij alta (ensisijaisesti psykologilta) mahdollisten riskien vähentämiseksi.
Syömishäiriöriskissä olevien naisten kumppani, perhe ja ympäristö voivat myös auttaa suuresti varmistamaan, että nainen on tyytyväinen vartaloonsa ja näkee itsensä kauniina, vaikka olisikin yhdeksän kuukauden aikana pullea. Älä tavoittele julkkisten epäterveellisen ohutta, usein retusoitua hahmoa. Odotetaan imetyksen loppua ennen dieettiä.
Kirjoittaja on ravitsemusterapeutti
artikkelityyppisiä linkkejä
• En syönyt tällä viikolla, minusta tulee supermalli - Bulimia
Seinätarran sijasta lisää rahaa lapselle! - Kuvitelkaamme punanaamaista vastasyntynyttä kauniisti kehittyneeksi kahdeksatoista parikymppiseksi, kuinka hyvä hänelle onkaan, kun taskussa jyrisee rahaa. Mutta millaista rahaa ja kuinka paljon? Sitä yritän nyt kiertää
3000 HUF:n sijaan lantioperäpuikko voi olla 45 kpl - Jos lääkäri määrää apteekkivalmisteen Rectodeltin sijaan, voimme maksaa murto-osan hinnasta - jopa hengenpelastusperäisestä - peräpuikosta
Laadukas nälkä: liian paljon kaloreita, liian vähän ravintoaineita - Lihavat lapset voivat myös olla aliravittuja, jos he syövät huonosti. Lääkäri ja ravitsemusterapeutti kuinka välttää laadukas nälänhätä
Eikö riitä, että on nälkä, jopa vihainen? Ei sattum alta. - Sanojen nälkä ja viha yhdistelmästä syntynyt "hanger" on olemassa oleva ilmiö, joka tarkoittaa nälän aiheuttamaa jännittynyttä tilaa
