Eräänä päivänä isäni käveli äänettömän valmentajan luo ilman taustaa ja kertoi, että lapsi halusi uida - vaikka en halunnut, mutta siitä ei ollut kysymys, ja aikuisten mukaan se on hyvä jos lapsella on vesiturvallisuus joka tapauksessa. Kuulin tämän monta kertaa myöhemmin. Mielestäni lapsi tarvitsee vain vanhempien turvaa.
Olin tuolloin seitsemänvuotias ja pidin uinnista muutenkin todella, minulle opetettiin rintauinnin ja vapaauinnin perusteet ala-asteella, ja nautin siitä heti ensimmäisestä hetkestä lähtien. Siihen päivään asti.
Kuntosalisäännön mukaisesti teimme Tibibazin. Hänellä oli 3-4-5 viikoittaista harjoittelua aloittelijoille, yhdestä puoleentoista kahteen tuntia kerrallaan. Muutamassa vuodessa harjoitusajat ja -matkat hiipivät ylös lähes huomaamattomasti, oli myös "rento lauantai" päivä, uimme varmaan alle viisi kilometriä vain tuona viikonloppupäivänä. Se jatkui, parani, mutta silti harvoin todella nautin siitä, ja joskus vihasin sitä kaikkea, uintia, klooria, Tibibásia, kaikkea.
Samaan aikaan valmentaja selitti tunteja, viikkoja, kuukausia, osoitti käsien ja jalkojen tempon hienouksia ja korjasi virheitä. Olen kuullut satatuhatta kertaa, kuinka vapaauinnin käsivauhdissa lusikan muotoisella kämmenellä, joka on ojennettuna pitkään edessäni, saa vettä, kuinka nostetaan käsivartta niin, että on huomaamaton lepo, kuinka hengitän jotta ei riko liikkeen harmoniaa.
Herääminen uima- altaassa
Sitten yhtäkkiä aamut tulivat. Tiistai ja torstai, herääminen kolme neljäs kuudelta, nopea aamiainen, lyhyt pyöräretki läheiselle uimahallille ja klo 6.45 valmentaja huusi jo:
– Kaksi kertaa neljäsataa metriä löysä nopea lämmittely, oho!
Kylmä suihku, normaali herääminen oli uima- altaassa. Tuolloin päiväni näyttivät siltä, että nousin ennen kuutta, treenasin, heti kouluun, jossa melkein nukahdin jatkuvassa transsissa. Jos minulla ei ollut liikaa tunteja, niin minulla oli vapaata aikaa ennen klo 15 treeniä, muina aikoina ei paljon. Kotiin ei ollut mahdollista päästä ennen kuutta.
Muutaman kuukauden ja parin perheriidan jälkeen kieltäydyin kategorisesti lähtemästä treeneihin. Lääkäri halusi minun kehittyvän uinnissa, mutta käsityksemme elämästä eivät kohtaaneet.
Sen jälkeen kävin massaurheilussa, nyt harrastuksena. Täällä tarve on pudonnut kolmannekseen, ja myös ruokailupäivät ovat kutistuneet suunnilleen saman verran. Lämpimän allaslämmittelyt ovat pidentyneet. Massaurheiluharjoitteluissa ei tietenkään puhuttu paljoa tekniikoista, hienouksista, joita tarvitaan lajin hallitsemiseen suurmestarin tasolla, mutta se ei ole sitä. mistä on kyse (myöhemmin ymmärsin, että se oli osittain, ainakin paljon voimakkaammin kuin mitä se koskee). Täällä kuitenkin hukutimme toisemme pieneen altaaseen kansallisen ystäväni K.:n kanssa, joka on ollut sukellusohjaajana Punaisellamerellä ja Montenegrossa jo muutaman vuoden.
Onko minun vihattava sitä nauttiakseni siitä?
Mikä on opetus? Jos todella haluat nauttia uinnista (ja monista muista urheilulajeista) nykyisessä järjestelmässä, sinun täytyy ensin vihata sitä. Miksi? Tämä johtuu siitä, että vain kilpaurheilussa saat huomion tekniikan parantamiseen. Ilman tätä kiinteää tietämystä ja rentoa tekniikkaa uinnin - ja monien muiden urheilulajien - tietty ulottuvuus ei koskaan tule esiin. Aivan kuten pyörällä vuorella, et voi todella nauttia siitä ennen kuin löydät lepopisteen kyydistä jopa ylämäkeen. Vaikka esimerkki on vain puoliksi hyvä, koska se voidaan tehdä ilman valmentajaa, se vaatii vain paljon harjoittelua.
Voiko lapsi haluta käydä treeneissä 7 kertaa viikossa?
Kilpaurheilun pitää kuitenkin aloittaa jo lapsena (ei kaikkialla, ei esim. maratonjuoksussa), muuten sinulla ei ole mahdollisuuksia niitä aikaisemmin aloittaneita vastaan. Mutta kysyn, miten lapsi voi haluta käydä 7 harjoituskerrassa viikossa ja käyttää kaiken ylimääräisen energiansa sinne? Koska et voi pysyä kilpaurheilussa puolimielisellä sijoituksella, sinua kehotetaan olemaan tekemättä sitä välittömästi. On kuitenkin epärealistista ja täysin epäkäytännöllistä, että 8-14-vuotiaat viettävät 8-16 tuntia viikossa aktiivisesta, elämyksellisestä ajastaan päämäärätietoisen urheilun parissa…
Ammattivalmentajan tietämys on kuitenkin saavuttamaton ilman sitä. Aivan kuten hieman "ihanteesta" vanhemmassa iässä, jolloin kilpaurheilu (eli: hyvin valmistautunut, osaava valmentaja) työntää aloittelijaa jo huomaamattomasti pois. Hän jatkaa personal trainerina. Mieluiten erittäin hyvä.
Tämän huono puoli saattaa olla se, että se on luultavasti erittäin, hyvin kallista (ja todella hyvät ammattilaiset pysyvät edelleen kilpaurheilussa).
Pieni kiertotie shakkimestarien suuntaan
Oppimisprosessi kestää hyvin pitkän ajan, vaikkapa seitsemän vuotta, jos koulutus on lähes päivittäinen. Esimerkiksi shakin suurmestariksi tulemisen prosessia tarkkailtiin. Tämä peli on monimutkaisen skeemajärjestelmän ja rajoitetun peliajan ansiosta loistava tapa näyttää kultivaattorisi näkemys ihmissuhteista. Tällöin ihminen saa intuitiivisen käsityksen monimutkaisista suunnitelmista, jotka voidaan havaintojen mukaan saavuttaa noin seitsemässä vuodessa. Tämän prosessin lopussa shakinpelaaja pääsee siihen pisteeseen, että hän ei katso päähänsä tallennettuja pelipaikkoja ja mahdollisuuksia ennen tiettyjen liikkeiden tekemistä, vaan sen sijaan "tuntuu" laudan ja antaa sopivan jatkon nousta intuitioon.. Siitä lähtien tällainen suurmestariksi tulemisen ajallinen ilmentymä on toteutunut paitsi shakin os alta myös monilla muilla aloilla, mukaan lukien jopa muut urheilulajit, opinnot tai eteneminen liike-elämässä.
Liitän tähän mukaan esimerkiksi lapsuuden muutoksen 6-7-vuotiaana, joka jatkuu murrosiässä noin 14-vuotiaana ja sitten aikuisuudessa, joka saavuttaa 21 vuoden pituuden. Jatka. Täälläkin tapahtuu (voi tapahtua) niin paljon, että tietyn iän tienoilla siihen asti saadut elämänkokemukset saavat korkeamman ymmärryksen tason. Muodostuu annettua ikää vastaava suurmestaritaso.
Lapsena opitun tekniikan yhdistäminen
Uinnissa minusta ei kuitenkaan tullut "suurimestaria" harjoitusten aikana. Uin kilpa- ja massaurheilussa noin viisi vuotta, jonka jälkeen minusta tuli pitkäksi aikaa kuukausittainen virkistysuimari. Pitkän tauon jälkeen asuin meren rannalla muutaman vuoden. Siellä tapahtui ylitys. Puolentoista vuoden ajan en päässyt eroon ajatuksesta, että minun pitäisi tietää, kuinka paljon uin. Minua v altasi jatkuvasti tunne, että meressä ei ole käänteitä, mutta en ole käyttänyt kelloa ainakaan 10 vuoteen, enkä halunnut aloittaa uudestaan.
Ja yhtäkkiä se oli ohi. En enää välittänyt kuinka paljon uin, vain itse uinnista. Sain kaikki neuvot entisiltä valmentajilta ja huomasin, että uin kilometrejä ilman minkäänlaista ponnistelua, ja samalla raja minun ja veden välillä katosi. Jotain tuli yhteen yhdellä iskulla. Uin nopeasti enkä tehnyt juurikaan a altoja, mutta minuun ei ollut kuin energiaa olisi kulunut.
En tietenkään väitä, että uinnista voi nauttia vain tällä tavalla, mutta "sieltä" ei voi nähdä, mitä menettävät ne, joiden on edes vähän ponnisteltava edistyäkseen.
Isäni oli vaikea antaa anteeksi
En tietenkään voinut antaa isälleni anteeksi moneen vuoteen, että minun piti mennä treeneihin. Sitten jossain se tapahtui, tein rauhan sen kanssa. Surullista on se, että uintikokemuksiani en ehkä koskaan saa ilman kärsimystä. Syynä on se, että mestaritason uintiohjaajan saa lähes vain, jos hän myy itsensä vastineeksi kilpaurheiluun. Ammattimaisesti koulutetut valmentajat ovat ihastuneet huippu-urheiluun Budapestissa ja nuorisoharjoitteluun maaseudulla. Hei, heidänkin täytyy elää.
Onko asennemuutos vielä tapahtunut?
Sillä välin toivon hiljaa, että on yhteisöllisiä tai yksilöllisiä aloitteita, joissa lapset voivat treenata urheilun ilosta välttäen kilpaurheilua todella korkealla ammatillisella ja pedagogisella tasolla. Ja he voivat myös päästä käsiksi suurmestarin tiedon hallitsemiseen. Ja sillä välin toivon myös kilpaurheilun katoavan, koska siinä ei ole järkeä, mutta todella… Ainakin nykyisessä muodossaan.
Maksulliset massaurheiluvalmentajat, yksityiset valmentajat. Tai vain urheilun uudelleenarvostaminen yhteisöjen ja koko yhteiskunnan elämässä. Utooppista?
Jos lukijamme tuntevat erittäin asiantuntevia, erinomaisia opettajia, valmentajia, valmentajia, he tietävät ryhmistä, liikuntapiireistä, joissa lapsi saa 100% huomion vuosia, myös joukkourheilussa, odotamme kommenteillesi. Myös päinvastoin.
Jos tämä artikkeli ilmestyi, muista lukea myös historia:
Uhraisitko lapsesi huippu-urheilulle?
Katso myös näitä:
Ussonna – tämä on genre, johon jokainen kouluikäistä lasta kasvattava vanhempi tutustuu aikaisintaan syyskuun ensimmäisenä päivänä; yleensä puoliunen voileivän muodossa, joka on heitetty yhteen. Mikään ei ole pahempaa kuin kyllästynyt välipala. Suosittelemme jotain muuta. | Vileipä jokaiseen päivään
Järkeitä salaisuuksien ihmeitä, toiveita, niin monen tapahtuman alkua. On niitä, jotka katsovat sitä, on niitä, jotka käyttävät sitä, on niitä, jotka käyttäisivät sitä, jos… Sata vuotta sitten edes Ranskan keisarinna ei käyttänyt sitä. | Piilottaa salaisuudet ja antaa luottamusta
Vinkkejä olla valmistautumatta aamulla lapsen takia - Tutkimuksen mukaan odottavia äitejä tyrmistyttää kaksi asiaa aamulla: jos lapsi ei halua alkaa pukeutua ja jos se on mahdotonta lähteä hänen kanssaan ajoissa. Psykologi, jolla on kaksi lasta, yrittää löytää ratkaisua tähän
Kiinnitä huomiota siihen, mitä käytät aamulla, suorituskykysi voi riippua siitä - Vaatteemme eivät vaikuta vain siihen, miten muut näkevät meidät, vaan myös siihen, miten suoriudumme, tunnemme ja ajattelemme. Seuraavaksi tulee pukeutumispsykologia
Googletko myös lääkärin puhelinnumeron kello kahdeksan aamulla? - Googlen ansiosta tiedämme nyt, milloin ja mitä useimmat meistä hakevat. Järkyttävää, mutta suurin osa harrastaa seksiä klo 22 jälkeen, ja me etsimme elämän tarkoitusta yöllä
