Ei ikuisesti, mutta nuorena voi pysyä paljon pidempään kuin uskotkaan - saimme selville, miten se onnistuu niissä paikoissa, joissa 40-vuotiasta naista pidetään vielä nuorena ja miehet synnyttävät lapsia 90-vuotiaana: salaperäiset paikat, yksinkertaiset menetelmät
Monet ihmiset ovat yrittäneet ratkaista iankaikkisen elämän tai ikuisen nuoruuden salaisuutta monilla eri menetelmillä, mutta vain harvat ovat saavuttaneet erinomaista menestystä. Oletettavasti mies nimeltä Metusalah eli melko kauan, mutta hänkään ei päässyt yli tuhat vuotta. Ja vaikka voimat, jotka saivat heidän tiedemiehensä työskentelemään lujasti ikuisen nuoruuden lääkkeen eteen, tavalla tai toisella, he eivät onnistuneet.
Egyptissä sanottiin: jos punatukkaista pisamiaista ruokitaan vain hedelmiä kolmenkymmenen vuoden ajan (toistaiseksi rohkaisevaa) ja suljetaan sitten ilmatiiviisti hunajaa täynnä olevaan tynnyriin satakaksikymmentä vuotta, sitten (jos hän tulee ulos) hän elää varmasti ikuisesti.
Voit kokeilla. Mutta voimme myös katsoa ympäri maailmaa: ketkä ja missä elävät pitkää, terveellistä elämää maan päällä ja miten he tekevät sen?
Löytömatka vie sinut mystisiin paikkoihin, mutta löydämme yksinkertaisia ratkaisuja. Tutkimme ensin Hunzan laaksossa.
Satakaksikymmentä vuotta, jos kaikki menee hyvin
Hunzan laakso sijaitsee Pakistanin, Tadžikistanin ja Kiinan rajalla. Tämä on Kashmirin luoteisalue, jossa on v altavat Himalajan vuoret. Se on lähes täysin suljettu, korkealla sijaitseva alue, jonne pääsee vain vaikeakulkuisten solojen kautta. Vaikka Hunzan laakson eristyneisyys ei ole vielä täydellinen, sivilisaation tuhoisat vaikutukset vaikuttavat edelleen täällä asuviin ihmisiin.
Vaikka hunzailla on ilmeisesti aina ollut oma olemassaolonsa, laajemmalle maailmalle brittiläinen lääkäri dr. Ne löysi Robert McCarrison. Hän tutki täällä asuvia ihmisiä seitsemän vuoden ajan. Hän havaitsi, että maailmaa vaivaavia sairauksia ei tunneta täällä… yksinkertaisesti kaikilla on normaali verenpaine, sydämen toiminta ja kolesterolitasot. Lisäksi he eivät ole vain terveitä, vaan heillä on hyvät mahdollisuudet elää vähintään sata vuotta. Hän itse tutki 90-110-vuotiaat, jos vain…
Mutta älkää kuvitelko murehtivien seurakuntaa, joka jotenkin vetelee viimeiset neljä vuosikymmentä. Hunzojen joukossa 40-vuotias nainen on vielä lapsi, miehet synnyttävät lapsia 90-vuotiaana ja heillä on jopa mahdollisuus kasvattaa ne. Loppujen lopuksi jokaisella, joka on hyvässä kunnossa täällä 90-vuotiaana, on syytä uskoa, että hän selviytyy sataankaksikymmentäyksi ilman ongelmia.
Huneja kutsutaan myös valkoisiksi huneiksi, Attilan hunnien jälkeläisiksi, mutta älkäämme iloita siitä, ei oletettavasti heidän alkuperänsä, vaan elämäntapansa ja elinolojensa vuoksi, heidän tulevaisuudennäkymänsä ovat niin hyvät.
Vaikka kaikkia näitä ei voi kuunnella, voit elää vähän kuin Hunza.
Elä kuin Hunza
Tarvitset ensin hyvän korkean laakson, jossa on kristallinkirkas vuoristoilma ja runsaasti mineraaleja. Tämä on vaikein osa, sitä on suhteellisen vaikea toistaa täällä. Ruokailutottumuksia on helpompi jäljitellä.
Hunzat eivät syö lihaa ja munia. He syövät vihanneksia, hedelmiä ja muroja - enimmäkseen raakoja, ja tietysti kaikkea kuorimattomana. Maito ja maitotuotteet kuuluvat ruokavalioon, mutta niitä syödään myös ilman kypsennystä. Kuorittu eli valkoinen riisi, sokeri ja suola ovat valkoisille huneille tuntemattomia. He kuluttavat vähemmän kaloreita kuin länsimaalaiset, ja heidän päivittäinen proteiininsaanti on noin 30 grammaa.
He juovat "vuorten maitoa" eli vettä, joka tulee sulavista vuoristojäätiköistä ja jossa on erittäin korkea mineraalipitoisuus. Sama vesi ruokkii heidän kasvejaan. Hunzojen mineraalien saanti on huomattavasti suurempi, noin sata kertaa länsimaisten lääkärien suosittelemaan verrattuna. (Luultavasti siksi jotkut suosittelevat tuotteitaan ylimääräisellä annoksella, mutta kysymys on siitä, voidaanko saman ottaa käyttöön keinotekoisesti.)
Verrattuna amerikkalaiseen ruokavalioon: Hunzojen ruokavalio sisältää noin kaksisataa kertaa enemmän nitrilosideja. Tätä esiintyy viljoissa ja kivihedelmissä. Niistä ei myöskään ole pulaa B17-vitamiinista. Yksi tämän peruslähteistä hunzaille on aprikoosit. He kasvattavat hedelmiä v altavissa lehdoissa, jotka kuivataan ja käytetään makeutusaineena, mutta niistä puristetaan myös lamppuöljyä.
Kyllä, ja tietysti sivilisaation haitat puuttuvat (tosin ei kokonaan). He eivät stressaa, vaan tekevät töitä - eläminen on niukkaa, joten 8-10 tuntia päivässä, loppuelämänsä ajan. Lisäksi kuumassa auringossa jopa heidän ihonsa pysyy terveenä. Itse asiassa siellä ei ole vankiloita eikä juurikaan oikeusjärjestelmää, vaikka kiváncin länsimaalaisten ansiosta Coca-Cola ja hampurilaiset ovat jo päässeet tiensä Hunzan laaksoon.
Jatkamme pian esittelyä paikoissa, joissa ihmiset pysyvät nuorena erityisen pitkään. Lopuksi teemme yhteenvedon yleisestä kokemuksesta.
Jos sait tämän, katso myös tämä:
Szörnyella de Frász kaunistaa, mutta János Erős tai harjoitus nimeltä "Vahvista viikset" ovat vähintään yhtä hyödyllisiä - työskentelet peppusi kiristämiseksi, joten kerro minulle, miksi et treenaa myös kasvojasi ? | Vieraili nuorten ruumishuoneissa
