Ne, jotka oman ilmoituksensa mukaan myös lihoavat vedestä, voivat yllättyä: ison lasillisen vettä juominen lisää energiankulutusta. Säännöllisesti juomalla vettä voit laihtua jopa kaksi ja puoli kiloa vuodessa. Ebribádigard. Suojaa sinua kärsimykseltä ja kiloilta
Kyseessä oli henkilöstä, joka ei syö koko päivänä, mutta jollain tapaa paino kuitenkin nousee. Puhutaanpa nyt kumppanistasi. Hän on se, joka ei juo. Ei aikaa. Hän unohtaa. Koska silloin pitää pissata paljon. Koska hän ei pidä juomisesta. Joka tapauksessa hän syö usein keittoa, juo kahvia tai teetä runsaalla maidolla joka aamu ja juo muutaman cocktailin tai jotain kevyttä illalla. Ja autossa on aina puoli litraa kivennäisvettä, siltä var alta, että jonnekin tulee jano. Mutta sitten hän ei muista.
Tytöt kuiskaa selkäsi takana…
Tietenkin tällä on myös seurauksia. Aluksi iho muuttuu vain vähän. Kasvojen harmaa väri kehittyy niin odottamatta, että menet nukkumaan tiistai-iltana ja keskiviikkoaamuna joudut levittämään meikkivoidetta vielä puoli tuntia ennen kuin voit lähteä ulos. Sitten tulevat syvenevät rypyt. Ihon tilapäiset mikrotason muutokset. Tämä on tilanne, kun yhä useammat ihmiset keskustelevat selkäsi takana, että "kotona on pakko olla ongelma, koska köyhä on tullut viime aikoina niin rumaksi"…
Lievä vapina raajoissa, keskittymiskyvyn heikkeneminen tai näköhäiriöt yhdessä päänsäryn kanssa ovat vain tilapäisiä. Monien pysyvien asioiden joukossa kuitenkin myös hitaasti kasvava ylipaino on näkyvästi esillä. Vesi ei ole "ruokaa", mutta koska 70 prosenttia kehostamme koostuu vedestä ja koska mikään maapallolla ei toimi ilman sitä, katsotaanpa tarkemmin.
Ajattele ja juo
Tutkijat tutkivat puolen litran veden juomisen vaikutusta energiankulutukseen ja rasvakudoksen aineenvaihduntaan seitsemällä naisella ja seitsemällä miehellä. Tulokset yllättävät varmasti ne, jotka "lihoavat vesilasista". Tuoppi vettä lisäsi aineenvaihduntaa lähes 30 prosenttia. Nousu alkoi ensimmäisten 10 minuutin aikana, saavutti huipputason 30–40 minuutin kuluttua ja kesti yli tunnin. Tästä vaikutuksesta 30-40 prosenttia tuli veden lämmittämisestä (22-37 astetta eli kehon lämpötilaa), loput aineenvaihduntaprosessien muutoksista ja vastaavista.
Jos juot puolitoista litraa enemmän, kehosi polttaa 200 kJ enemmän päivässä – tämä tarkoittaa 73 000 kJ lisäenergian (17 400 kcal) käyttöä vuodessa, mikä vastaa noin kaksi kiloa rasvakudosta. Se ei ole niin merkittävä vaikutus verrattuna rasvanpolttajaan tai lääkkeeseen, mutta kun ajatellaan, että se on vain vettä, kannattaa harkita, että joitain ei niin hyviä tapoja on ehkä tarkasteltava uudelleen… Puhumattakaan siitä, että jos Aloitat neljä vuotta sitten, ehkä juuri nyt olisit juuri siellä, missä haluat olla. Ei ole liian myöhäistä. Juo!
evribadigard_header
Enemmän kuin henkivartija. Karatemestari ja elämäntapakonsultti. Suojaa sinua epäilyttäviltä tavoilta. Se suojaa sinua kärsimykseltä ja kiloilta. Onko sinulla erityistä kysymystä?
Voit kysyä Gyula Tarjánilta napsauttamalla alla olevaa linkkiä.
Tuhannet litrat viiniä tekivät Kazinczy Streetin vedestä mikve kosher - Budapest oli aikoinaan kosher-gastronominen suurv alta, mutta nykyään siitä ei ole paljon jäljellä. Kävimme kiertueella entisissä ikonisissa paikoissa
