On kadehdittavan vähän ihmisiä, joilla on varaa muuten täysin normaaliin ja tärkeään ruokaan milloin, miten ja mitä haluavat. Jos he sanovat, tässä on lääke, ota se ja laihdut kesällä, teet sen? Vastauksen tietävät hyvin ne, jotka työntävät markkinoita ihmelääkkeillä
Kuvitellessamme olevansa evoluution huippu, meillä ihmisillä on taipumus unohtaa yksi tärkeimmistä tekijöistä, joka toi meidät sinne, missä uskomme olevamme. Tämä on ravintoa. Biologit ovat useissa tutkimuksissa osoittaneet, että suurempien proteiinimäärien saanti on suoraan verrannollinen aivojen kehitykseen ja älykkyyden kehittymiseen. Tämä ei tietenkään tarkoita sitä, että kasvissyöjien vanhempien lapset syntyisivät alentuneilla henkisillä kyvyillä, eikä ihmiskunta kuole sukupuuttoon väärän ravinnon vuoksi…
Se ei tapahdu niin nopeasti - ja yhteys ei myöskään ole niin yksinkertainen. Mutta meillä on nopeasti monia ongelmia, jos emme syö normaalisti. Ylipaino tai riittämätön kehon massa, jatkuva väsymys, masennus, keskittymiskyvyttömyys, mielialan puute - ja voisin jatkaa loputtomiin. Nämä ovat kaikki vain oireita.
Pitäisikö meidän siis mennä lääkäriin vai apteekkiin? Nykyään Unkarissa heille yleensä määrätään jotain. Jos se tulee yhteen, meillä on sen jälkeen paljon vaivaa, johon he määräävät toisen… Haluammeko tätä? Luulisimme, että ei. Mutta laitetaan kätemme sydämellemme: jos voisimme laihtua koko elämän, vuoden tai vain kauden kahdella tai kolmella pillerillä, joilla on vakavia sivuvaikutuksia, ja hiuksemme olisivat kirkkaammat, ihomme olisi kauniimpi ja me olisi vahvempi ja parempi, ottaisimmeko sen…
Jos emme halua vastata, vastaa olympialaisten, joilta kysyttiin, suostuisivatko he ottamaan lääkkeen, joka voisi jopa tappaa heidät saavuttaakseen tavoitteensa. Yhdeksän kymmenestä vastasi kyllä. Tietenkin sanomme kyllä. Tiedämme tämän syvällä sisimmässämme, ja myös lääkeyritykset ja ne, jotka perustavat ulkomaille rekisteröityjä yrityksiä valmistamaan ihmelääkkeitä, tietävät tämän.
Jos päiväsi ei aloita soittamalla kokille ja keskustelemalla päivän ruokalistasta… Jos on tärkeää, että viiden tai kymmenen vuoden päästä ei ole matkalaukun kokoisia pusseja silmien alla, että sinulla on aineenvaihdunta ja älä tukehtu, jos kävelet toiseen… Jos vain illalla jaksat syödä normaalisti… Jos kaikki pizzeriat kutsuvat sinua etunimelläsi ja olet niin kyllästynyt ruokalaan lähellä työpaikkaasi, jota et edes syö… silloin sinun on tehtävä vähäisiä uhrauksia ravinnon suhteen.
Tätä vähäistä uhrausta kutsutaan ravintolisäksi. Sen tehokkaasta käytöstä ja joistakin hyvistä ja vähemmän hyvistä tuotteista kerromme seuraavassa. Lisäksi rinnakkain on käynnissä myös toinen Evribádigárd-sarja - treenistä ja kuntoilusta.
Enemmän kuin henkivartija. Karatemestari ja elämäntapakonsultti. Suojaa sinua epäilyttäviltä tavoilta. Se suojaa sinua kärsimykseltä ja kiloilta. Onko sinulla tietty kysymys?
Voit kysyä Gyula Tarjánilta napsauttamalla alla olevaa linkkiä.
Kysymyksiä ja vastauksia
Edelliset artikkelit sarjassa:
Pelkäätkö suuria lihaksia?
Tunne mikä on sinulle hyväksi!
Tense ei toimi
Tajunta tasapainossa